写于 2016-08-14 07:20:13| 注册送体验金娱乐官网| 公司

对于大部分英国公众来说,严格的饮食,健康时尚和锻炼制度是生活的重要组成部分

但情况并非总是如此

专家们已经发现了“健康的深渊” - 我们放弃了我们为了保持身体健康状况而放弃的时代 - 显然,这是41岁

对2000名30至70岁的成年人进行的研究发现,在我们20岁左右达到健康高峰后,我们在30多岁时开始失去焦点

而当我们达到40岁以上时,英国人的平均食欲和保持身体健康的动力几乎消失

根据这项研究,坠入健康深渊的最常见原因是“缺乏动力”,“感觉饮食太过老旧”,“想享受生活”

调查结果显示,27岁是我们生活中最健康的时刻,当时我们最有可能关注自己的体重和体型,饮食均衡,并且经常锻炼身体

但是结果在14年之后才告诉我们一个完全不同的故事,那时我们的年龄达到了41岁

在四十岁出头承认“放弃”的五名成年人中,约有36%表示他们这样做是因为他们发现很难保持动力

26%的人表示他们决定“享受生活”,而不是每天都在为自己的生活方式担心

大约六分之一的人表示他们认为减肥和锻炼“无聊”的想法,而26%的人表示他们太老而无法入手

另有26%的人甚至承认,他们得出的结论是,他们“过于爱吃”,无法维持健康的生活

幸福蛋公司委托的报告还显示,男性比女性在40岁和6个月之前提前20个月进入健康深渊,而女性则为42和4个月

健康专家Gio Miletto博士说:“看到十分之一的英国人不相信饮食健康是重要的,这令人担忧

“为了保持健康的生活方式,人们不必为了维持健康的生活方式而对自己的饮食和健身状况置若罔闻 - 例如减少烹饪中使用的盐和黄油的量,以及将像鸡蛋一样的健康的日常食物用于膳食计划中,可以帮助我们跨越健康的深渊“

总体而言,超过三分之一的人承认,他们在时尚饮食方面尝试失败,五分之一的人表示他们现在完全放弃了锻炼和节食

好消息是五分之一的人放弃了41这样做是因为他们对自己的体重感到满意,并且相信他们能够保持这种状态,从更广泛的角度来看,参加研究的人中有四分之一目前经常运动,只有10%的人每天运动四到六次而同样的数字在两到三次之间,令人担忧的是,超过一半的被调查者表示他们对自己的健康状况感到“担心”,另外有23%的人因为担心自己的生活方式而面临亲属的问题

十二岁的儿子错误地认为巧克力是营养物的良好来源,二十分之一的人认为爆米花是同样的

显然,有20%的人认不出坚果是健康的食物,有四分之一的人认为鸡蛋中不含营养

Rob Newell,快乐蛋公司市场总监

说:“重要的是要了解我们的饮食中的微小变化是如何促进整体健康和幸福的

“鸡蛋是将蛋白质和维生素纳入我们饮食的一种简便快捷的方法,它们在不同菜肴中的多功能性可以让用餐时间保持有趣

”请观看本报记者30日香蕉节食: